日头赤焰焰阳光催人老!抗老博士:防紫外线伤害必吃2样

2020-07-14 作者: 围观:735 58 评论
日头赤焰焰,小心阳光催人老!夏日紫外线是老化超级大魔王,迎接豔阳首要工作当属防晒,尽可能撑阳伞、遮遮掩掩、擦防晒品,是许多人的日常,但你知道吗?日本抗老医学博士推荐,抗晒防老化原来还要吃起司!
日本抗老化医学权威、医学博士白泽卓二,在日本TBS电视台节目「この差って何ですか?」中提到,暑气逼人、天气热流汗,体内的钙会跟着流出,身体钙不足,会降低肌肤保水力、削弱防护功能,一旦躲不过紫外线残害,就开始长皱纹、皮肤乾涩,等同开启老化的开关!
在节目中白泽卓二特别介绍,吃起司补充钙质,可以防护紫外线的伤害,他格外推荐浓缩程度高、含钙量更多的「硬起司」,如切达起司等,他建议跟吻仔鱼一起吃更好,因为刎仔鱼富含维生素D,而人体吸收钙质正需要透过维生素D的帮忙!
防紫外线伤皮肤,抗老博士推荐料理
起司吻仔鱼吐司
  1. 在吐司上放切达起司和吻仔鱼。
  2. 再撒上帕马森起司。
  3. 放入烤箱烤,或是微波炉等方式加热即可食用。

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